Każdy wysiłek fizyczny związany jest z pewnym obciążeniem mięśni i stawów. Niektóre ćwiczenia mają jednak na nie o wiele mniejszy wpływ niż inne. Wśród sportów, które bez obaw można uprawiać, są przede wszystkim rolki.
Figury slalomowe na rolkach
Kiedy zwykła jazda na rolkach rekreacyjnych przestaje nam wystarczać, pora zamienić je na coś nowego. Doskonałym wyjściem w takim wypadku będzie zakup rolek slalomowych (freestyle). Jak możemy się domyślić, służą one do wykonywania różnych figur w slalomie. Poniżej przedstawiamy najbardziej popularne tricki, które powinien znać każdy próbujący swoich sił w jeździe slalomowej.
Rolki, a walka z cellulitem
Z cellulitem zmaga się obecnie wiele kobiet. Aby się go pozbyć stosujemy różnego rodzaju kosmetyki. Niestety ich użytkowanie nie sprawi, że pożegnamy się z nim na zawsze. Środki takie poprawiają jedynie wygląd naszej skóry i ewentualnie zapobiegają dalszemu rozprzestrzenianiu się cellulitu. Najskuteczniejszym sposobem jest natomiast odpowiednia dieta i regularne uprawianie sportu. Każda dieta, na którą […]
Jak zjeżdżać na rolkach z górki?
Najwygodniejszymi trasami do jazdy na rolkach są niewątpliwie płaskie tereny. To właśnie w takich warunkach możemy rozwijać naprawdę duże prędkości. Czasami jednak na drodze naszej jazdy pojawiają się wzniesienia. Aby móc jechać dalej, trzeba je w miarę sprawnie pokonać. Odpowiednia technika zjazdu z górki pozwoli nam dokonać tego z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.
Czy rolki powinny być o rozmiar większe?
Pytanie, które umieściliśmy w tytule, bardzo często stawiają sobie rodzice wybierający pierwsze rolki dla swojego dziecka. Inni dorośli również zastanawiają się nad tą kwestią. Inwestując w sprzęt, każdy z nas oczekuje, że będzie on na tyle wytrzymały, aby służyć nam bez usterek nawet kilka lat. Jeżeli jesteśmy w wieku, kiedy nasze stopy jeszcze zmieniają swój […]
Cracovia Marathon na rolkach 2014
Jesteś miłośnikiem rolek i chciałbyś zrobić na nich coś szalonego? Cracovia Marathon będzie właśnie dla Ciebie! Celem tego wyścigu jest nie tylko możliwość sprawdzenia swoich umiejętności w jeździe na rolkach, ale również integracja skatingu z wielbicielami biegania. Takiej imprezy nie można więc przegapić!
Rolko – wrotki i ich zalety
Mieliśmy już rolki z wymienną płozą na łyżwy. Teraz nadszedł czas na kolejną innowację. Hitem tego sezonu są bowiem rolki, które można przekształcić na wrotki. W końcu nie musimy wybierać, który sprzęt wolimy albo wydawać sporej sumy pieniędzy na kupno jednego i drugiego. Teraz możecie mieć zarówno wrotki jak i rolki płacąc tylko za jeden […]
Rolki do jazdy freestyle – charakterystyka
W życiu każdego miłośnika rolek przychodzi taki czas, kiedy zwykła jazda rekreacyjna, nie jest już czymś co daje nam satysfakcję. Ten moment jest dobrą okazją, aby zamienić swój sprzęt na nowy i rozpocząć naukę nieco innej techniki jazdy. Jeżeli nasza umiejętność jazdy na rolkach osiągnęła już zaawansowany poziom, nie powinniśmy mieć problemów z przyswojeniem sobie […]
Rolkarz chwycił się auta
http://www.youtube.com/watch?v=3llqda8Pmr8 (Film został niestety usunięty przez użytkownika – podajemy zatem źródło do filmu na portalu tvn24.pl) Czy to zachowanie jest odpowiedzialne? Wielu sądzi, że w Polsce nie ma warunków, aby na rolkach poruszać się po chodnikach. Czy swoim zachowaniem rolkarz trzymając się auta wywołał kolejną burzę medialną na temat stanu chodników czy ścieżek rowerowych?
Ćwiczenia odchudzające na rolkach
Wraz z nadejściem wiosny zaczynamy szukać sposobu na jak najszybszy powrót do formy. Jest wiele sportów, które pomogą zadbać nam o doskonałą kondycje fizyczną. Jednym z nich są rolki. Na rolkach można jeździć rekreacyjnie, traktując je jako hobby. Można również potraktować je jako doskonały sposób na utratę nabytych przez zimę zbędnych kilogramów. Już sama jazda […]
Jak wybrać kask na rolki?
Kaski powoli stają się standardowym wyposażeniem każdej osoby jeżdżącej na rolkach. Związane jest to niewątpliwie z rosnącą wśród ludzi świadomością dotyczącą ich bezpieczeństwa podczas uprawiania tego typu sportów. Jazda na rolkach jest aktywnością, w której nie jesteśmy stanie przewidzieć wszystkiego. Nawet jeśli nie jeździmy szybko, może przytrafić się nam wypadek. Do najczęstszych kontuzji rolkarzy należą […]
Rolki do jazdy agresywnej ? budowa
Przymierzając się do zakupu rolek agresywnych musimy przede wszystkim zadać sobie pytanie na czym właściwie polega taka jazda i czy nasze umiejętności rolkowe są już na poziomie, który pozwala przygotować się do jazdy agresywnej. Bazuje ona głównie na wykonywaniu różnego rodzaju tricków połączonych ze skokami oraz np. „ślizganiem się” po murkach czy poręczach.
Najnowsze komentarze