W świecie sportu krąży wiele przekonań – niektóre są poparte badaniami i doświadczeniem, inne to powielane od lat mity. W tej kategorii oddzielamy prawdę od fikcji. Czy rozciąganie przed treningiem naprawdę zapobiega kontuzjom? Czy bieganie niszczy stawy? Czy dieta sportowca musi być pełna białka? Razem z ekspertami obalamy najczęstsze mity i przedstawiamy rzetelne informacje, które pomogą Ci lepiej trenować, zdrowiej żyć i świadomie podchodzić do aktywności fizycznej.
