Blog o rolkach

Kochasz jazdę na rolkach? Ten blog jest dla Ciebie!

Doskonalenie równowagi bez urazów? Rolki to odpowiedź!

Niektórzy ludzie mają naturalną rozwiniętą umiejętność utrzymywania równowagi, ale dla wielu nie jest to rzecz, która przychodzi naturalnie. Czasem to bagatelizujemy, zapominając iż równowaga może wpływać na sposób poruszania się i to w na jaki sposób możemy uprawiać określone sporty i zajęcia. Posiadanie umiejętności utrzymywanie równowagi to ważna umiejętność. Zmniejsza ilość energii, którą wydajesz podczas […]

0

Czy rolki pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy?

To jest naprawdę przyjemna aktywność fizyczna, ale czy jazda na rolkach pomoże mi schudnąć? Tak długo, jak łączysz ją ze zdrową dietą, regularna jazda na rolkach na pewno może pomóc Ci w osiągnięciu szczupłej talii. Zanim wybierzesz się na rolki… Czy wiesz, że aby stracić jeden kilogram trzeba spalić 3500 kalorii? Jazda na rolkach to […]

0

Rolki – jak je wybrać? Jeszcze więcej wskazówek!

Planując zakup rolek, trzeba przygotować się nie tylko na małą inwestycję, ale też zawrót głowy, którego doświadczy się podczas przeglądania całego asortymentu tego sprzętu sportowego. Warto pamiętać, że nie istnieje coś takiego, jak idealne rolki – można raczej pokusić się o stwierdzenie, że każdy użytkownik może znaleźć idealne rolki dla siebie, o ile oczywiście zwróci […]

0

Komu można polecić jazdę na rolkach?

Jazda na rolkach to jedna z tych aktywności fizycznych, którą mimo woli kojarzy się z osobami młodymi – nastolatki mknące na łyżworolkach przez miejskie trasy spacerowe czy specjalne place z przeszkodami to typowy obrazek cieplejszych miesięcy roku. Być może rzeczywiście rolki są bardziej atrakcyjne dla osób młodych, posiadających najwięcej energii do spożytkowania i poszukujących zabawy, […]

2

Idzie wiosna? Czas schudnąć – czas na rolki!

Jeśli szukasz fajnego sposobu na to, aby schudnąć – rolki to dobra opcja! Można spalić dużo kalorii poprzez jazdę na rolkach przez 30 do 45 minut, 3 do 4 razy w tygodniu. Jednym z powodów, dla których jazda na rolkach jest skutecznym sposobem na odchudzanie są korzyści jakie niesie to dla układu sercowo-naczyniowego. Innym powodem […]

0

Bądź aktywny na rolkach – bezpiecznie!

Wiele osób młodych i dorosłych czerpie przyjemność ze sportu, jakim jest jazda rolkach, ponieważ jest to zabawne i ekscytujące doświadczenie. Generalnie sport ten jest łatwy do nauczenia i manewrowania. Twoje główne kończyny i inne części ciała poruszają się w jednym rytmie -co czyni jazdę na rolkach doskonałą formą ćwiczeń. Pozwala to również być aktywnym fizycznie […]

0

Ewolucja rolek – krótka historia

Łyżworolki są nowoczesną wersją tradycyjnych wrotek, które miały cztery koła, aby zapewnić właściwą równowagę dla ciała użytkownika. Zostały one zaprojektowane tak, aby w większym stopniu naśladować dynamikę tradycyjnych łyżew. Były niezwykle popularne na początku lat 90, a od kilku lat można zauważyć wzrost zainteresowania tym tematem. Jeszcze kilka lat temu pojawił się przestój w zainteresowaniu […]

0

Rolki – z myślą o kobietach

Jazda na rolkach jest doskonałą formą ćwiczeń i ekscytacji dla kobie. Nic nie przebije jazdy przy deptaku, w słońcu. Gdy i wiatr rozwiewa włosy – to najlepszy sposób na ćwiczenia. Znalezienie odpowiednich rolek dla kobiet może być to jednak trudna decyzja dla niektórych pań, ponieważ w sklepach jest tak wiele marek i całe mnóstwo innych […]

0

Bezpieczeństwo przede wszystkim, czyli wybieramy ochraniacze do jazdy na rolkach

Uważasz, że ochraniacze do jazdy na rolkach to przeżytek? Mylisz się! Posłuchaj rady doświadczonych rolkomaniaków i zadbaj o odpowiednio dobrane do jazdy ochraniacze. To wręcz rolkowe ‚must-have’ bez którego nie powinno się zakładać rolek na nogi. W naszym poradniku dowiesz się dokładnie dlaczego tak jest. Zacznijmy od najważniejszych informacji: Każdy fan rolek powinien nosić ochraniacze […]

0

Gdy wybierasz rolki dla dziecka…

Wrotki są odpowiednikiem zabawy dla osób w każdym wieku, od dzieci, nastolatków, dorosłych. Choć zapewniają wiele rozrywki i zabawy to również są dobre dla kondycji, ponieważ mogą wzmocnić mięśnie na plecach, jak również wpływają na zwiększenie szybkości rytmu serca. Jest to ćwiczenie dla całego ciała, a tym samym jest to dobre dla środowiska bo ekologicznie […]

0

Jeszcze więcej o hamowaniu na rolkach

Uczenie się, jak zatrzymać się na rolkach nie jest to fizyka jądrowa, ale większość początkujących łyżwiarzy boi się hamowania, ponieważ są przerażeni upadkiem. Ten strach wynika z konieczności tego, że rolkę trzeba oderwać od podłoża i ją przechylić go, co ostatecznie może sprawić, że niedoświadczony rolkarz czuje się niezrównoważony i podatny na upadek. Poprawne hamowanie […]

4

Tato! Nie tak szybko! Czyli jazda na rolkach z dzieckiem….

Fajnie się jeździ na rolkach, prawda? I jest to świetny sposób, aby oczyścić swój umysł, a nawet prosta droga do złagodzenia stresu. Najlepszą rzeczą z jazdy na zewnątrz jest poczucie swobody, możesz poruszać się szybko z jednego miejsca do drugiego przy wysokich prędkościach. Jest to jednak zupełnie inna historia, gdy jesteś na rolkach ze swoimi […]

0