Kamila Pietrzak
Kamila Pietrzak – trenerka przygotowania motorycznego i pasjonatka rolkowego cross-trainingu, która udowadnia, że szybka jazda zaczyna się… poza ścieżką. Na Rolki.edu.pl tworzy plany ćwiczeń ogólnorozwojowych, zestawy mobilizacji stawów oraz proste programy siłowe pod jazdę rekreacyjną, fitness i szybkie dystanse. Specjalizuje się w budowaniu stabilności kolan, mocnego core’u i profilaktyce przeciążeń u osób, które na rolki wracają po latach lub łączą je z pracą siedzącą. W artykułach stawia na konkret: liczby, powtórzenia, progresję krok po kroku i realistyczne cele. Masz pytanie o trening „pod rolki”?
Napisz: kamila_pietrzak@rolki.edu.pl