Blog o rolkach

Kochasz jazdę na rolkach? Ten blog jest dla Ciebie!

Monthly Archives / Czerwiec 2017

Jazda na rolkach na poprawienie sylwetki

Każdy zorganizowany wysiłek fizyczny, czyli uprawianie jakiegoś rodzaju gimnastyki lub trenowanie konkretnego sportu przynoszą konkretne, wymierne korzyści zdrowotne. Przyspieszając rytm serca i krążenie krwi, ruch dotlenia całe ciało, ale jednocześnie też wzmacnia mięśnie. A silne mięśnie to odciążony kręgosłup, ładniejsza postawa, bardziej estetyczny wygląd i większa sprawność. O kluczowe grupy mięśni dba także niepozorna rozrywka, […]

0

Doskonalenie równowagi bez urazów? Rolki to odpowiedź!

Niektórzy ludzie mają naturalną rozwiniętą umiejętność utrzymywania równowagi, ale dla wielu nie jest to rzecz, która przychodzi naturalnie. Czasem to bagatelizujemy, zapominając iż równowaga może wpływać na sposób poruszania się i to w na jaki sposób możemy uprawiać określone sporty i zajęcia. Posiadanie umiejętności utrzymywanie równowagi to ważna umiejętność. Zmniejsza ilość energii, którą wydajesz podczas […]

0