Jazda na rolkach może być fantastyczną zabawą oraz bardzo efektywną formą aktywności fizycznej. Należy jednak pamiętać, że dyscyplina ta należy do sportów dosyć „kontuzjogennych”. Oczywiście jeżeli jeździmy na rolkach tylko rekreacyjnie to ryzyko to znacznie maleje. Warto jednak zadbać o maksymalne bezpieczeństwo w trakcie jazdy. Jak to zrobić? Podstawą jest prawidłowe zapięcie rolek. Stabilizacja stopy […]
Monthly Archives / Grudzień 2014
Obracanie się na rolkach
Obrót na rolkach to jedna z pierwszych rzeczy, jaką powinniśmy się nauczyć (oprócz hamowania oczywiście) podczas nauki jazdy na rolkach. Nie będziemy przecież ciągle jechać w tym samym kierunku. Pamiętajmy o tym, że początki są trudne, jednak odpowiednia ilość ćwiczeń z pewnością się opłaci. Na początku możesz obracać się po zatrzymaniu rolek, czy też za […]
Najnowsze komentarze